毎朝継続しているランニング。 今日は大寒
でしたが汗ばむくらいでした。毎朝実施して
いるランニング。子ども達のランニングペー
スは大人に負けないくらい速くなってきて
います。何なら負けてしまう程です（汗）。
しっかりと基礎体力をつけ健康的に過ごして
いきたいです。睡眠、食事、運動この３つの
バランスが大切です。特に体力、これは今と
昔とを比べると全然違います。近年全国的に
子ども達の体力はかなり低下しています。
そして、そこにやって来たコロナ！今まで
以上に体を動かす機会が減ってきています。
幼稚園で過ごす間だけでも できるだけ多く
体を動かして体力をつけさせてあげたいです。
