NISHIKI KINDERGARTEN :: For The Future

必要なお年頃

今日は人間ドックに行ってきました。昨晩からの

食事制限。飲料は水only…。

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若い時はあまり健康に対して気を使わなかった

けど、40代を超えてくると気になります。普段は

体を動かしている方だと思いますが、体力を

維持することもこれから先に大切になってきま

す。食事に筋トレ、そして睡眠。健康な体作りの

秘訣です。いつまでも子ども達と走りまわりた

いし、若い先生達に体力は負けたくな~い!

いつでも動けるカラダを作っていかなければ。

影の努力、影のトレーニング。必要なお年頃に

なってきました(笑)。これからも良い汗をかき

ます♪