今日は久しぶりの１日雨でした。雨が降ると園庭の
紅葉も一段と濃く見え、綺麗ですよ♪今はイチョウが
見頃です。
幼稚園の仕事に欠かせないひとつ！体力づくり。
子ども達と一緒に走ったりまわったり、体操を
したり、時には連続何十人と抱っこをしてあげたり
と（笑）。いつまでも共に楽しい時間を過ごしたい
ので影の努力が必要です。毎日はできないのです
が筋トレは大事！年を重ねるごとに必ず体力は
奪われていくものです。そうならないように筋トレは
欠かせません。何といっても若い先生達にも負け
てはならぬです（笑）。
筋トレをしていると息子達も横で一緒に。自分で
腕立てや腹筋の回数を決めてやっています。
低年齢の体力低下が問題となっているこのご時世、
基礎体力はとっても大事。
・移動はマイカー
・店にはエスカレーター＆エレベーター
・子ども達の遊び場の減少
・携帯ゲームの普及
などなど昔とは大違いです。
遊びの延長で自然と体力がつくことが理想です。
鬼ごっこをして持久力、ケンパをして脚力、
よじ登るなどの遊びで握力やバランス・・・
幼児期には遊びを通してたくさん体を動かし
基礎体力をつけるチャンスがあります。
筋トレも息子達にとっては遊びの延長です♪息子
達は結構楽しんでやってますよ！僕の方は結構
ツライです（笑）・・・でも、頑張ろうっと♪
